Grof® Breathwork Workshop
lør. 27. juni
|Kulturarena Nordstrand
Bli med på en kraftfull heldags workshop i holotropisk breathwork, en metode for selvutforskning som kan åpne opp for dyp emosjonell bearbeiding, innsikt og indre transformasjon.
Tid og sted
27. juni 2026, 08:30 – 21:30
Kulturarena Nordstrand, Ekebergveien 243, 1166 Oslo, Norge
Om arrangementet
Grof® Breathwork er en virkningsfull, erfaringsbasert metode for selv-utforskning og indre arbeid. Metoden er utviklet av Stanislav og Christina Grof og bygger på gamle visdomstradisjoner, dybdepsykologi, transpersonlig psykologi og moderne bevissthetsforskning.
En kombinasjon av forsterket pust, stemningsskapende musikk og en spesiell form for energifrigjørende bodywork, åpner veien inn til en holotropisk bevissthetstilstand. Dette er en tilstand som gir tilgang til sinnets og kroppens iboende evne til dyp heling. Holotropisk betyr å bevege seg mot helhet. Måten retreaten er lagt opp på, gjør at denne indre evnen til dyp heling får tid og trygghet til å virke.
”Puster” og “Sitter”
Under sesjonene arbeider deltakerne i par. Du vil én gang være “Puster” (den som puster aktivt) og én gang være “Sitter” (den som holder et trygt nærvær). Som “Sitter” er din viktigste oppgave å være til stede, og mange opplever det som en vel så meningsfull opplevelse som å puste selv.…